Importancia de la educación física

Realizar actividad física desde edades tempranas es fundamental para el completo desarrollo de la infancia y para tener un futuro con una mejor salud.  La actividad física es cualquier movimiento que realicemos ya sea como juego, deporte o en el día a día. Si queremos fomentar esto en los alumnos de educación infantil, es mejor que desde edades tempranas les mostremos la importancia que tiene para su salud desde una perspectiva motivadora y didáctica.

Es importante comenzar a realizar actividad física en estas edades debido a diversas razones que expondré a continuación:

•          Favorece el desarrollo motor del niño. La motricidad gruesa con esta edad se encuentra en un periodo de auge y de cambio en donde sus músculos y articulaciones se encuentran en pleno desarrollo madurativo.
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• .         Fomenta las relaciones sociales. Con estas edades es prioritario ir creando relaciones con otros, más allá de su entorno inmediato (familia) ya que se encuentran en una etapa clave para explorar su entorno social y relacionarse con el medio en el que viven. Todo ello se consigue a través de la actividad física en equipo donde se les ofrecen oportunidades de relación y pertenecer a otros grupos sociales.

•      Promover hábitos de vida saludables. La finalidad en esta etapa se encuentra en la percepción y conocimiento del propio cuerpo y obtener una autonomía personal. Por tanto, enseñar que la actividad física es importante para crear unos hábitos saludables es de suma importancia y beneficio para el niño. A través de ella, controlarán y conocerán su cuerpo donde para ello tendrán la oportunidad de explorarlo y más tarde, el cuerpo de los demás. Todo ello va a crear una correcta salud física y mental.

En resumen, la educación física es una parte de la formación integral de la persona debido a que es importante para el futuro desarrollo personal. Además de ello, ayudará al niño a ser una persona competente el día de mañana.

Un vídeo que explica muy bien a los niños de la importancia que tiene la actividad física es el siguiente:

Fuente: Youtube

Autor: Fundación Mapfre